みかか

食い物中心の自己中日記です。
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実は歯も・・・(汗)【ほっともっと】

内科疾患でひどい目に遭っているんだけど、悪いことは重なるもので・・・・。

2週間ほど前に咳き込んでいた時に奥歯の金属義歯が取れてしまったのですよ。

おそらく咳の衝撃が原因かと(笑)。

で、歯科に行きたかったんだけど、咳が止まらない状態じゃ無理っしょ(汗)。

で、16日にある程度我慢できるようになって、ちょうど血液内科の採血日だったんで口腔外科(歯科)に行ったんよ。

取れた義歯と状態を話して口を開けたとたん・・・・・・。

「根が割れているんで抜歯ね」。

って・・・・・・

ちゃっちゃと麻酔の注射が始まった(汗)。

今は注射器じゃなくて自動ポンプ式なのね〜〜〜。

おそらく、インシュリン注射の針ぐらいの極細の注射針がプチッと刺されたらウィ〜〜ンってキシロカインが注入されるんよね〜〜。

最初、ちょっと痛かったけど6箇所ぐらいプスプス、ウィ〜ンウィ〜ンとしたら感じなくなった。

過去の記憶では、ここから10分ぐらい待って、唇がジンジン痺れたあたりで処置にはいる。

が、そのままの流れてブシブシと抜いてしまった(笑)。

もちろん痛みは全くないのだ。

抜歯の判決が出てから執行終了まで2分弱(笑)。

最近は進んでるのね〜〜〜(笑)。

でも麻酔切れたら痛そう・・・・。

とりあえず抗生剤は飲み切るように、鎮痛剤は痛くなったら飲みなさいと頓服で5回分だけ。

ま、抜歯後の出血が止まるまでタンポン噛んだまま20分ね。

帰りがけ、唾液でタンポンが重くなったので受付で2個分もらって帰宅。

出血は完全に止まってる。

痛みは・・・・・?。

なぁんも痛くないんよね〜〜(笑)。

来週、消毒してから時期を見てブリッジを作るそうな。

歯医者は怖くないよ〜〜(笑)。

歯石取りは痛いけど(笑)。


さて、野菜不足も限界。

ほっともっと」で「肉野菜炒め弁当500円」で補給だね。

蛋白質補給に「手羽から揚10本360円」で完璧ね!。

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この「肉野菜炒め」内容によって世の中がよくわかるのですよ。

工場で1人前ずつ小分けされて届いているんだけど、天候不順による野菜の価格変動に敏感に反応して内容が変わるのです。

キャベツが高くなるとモヤシだらけになるし、キャベツ、ニンジン、タマネギ、枝豆、モヤシの分量が変わるのです。

総量的には変わらないんだけど、味がね〜。

キャベツ少なくなると甘味がなくなるんよね〜〜。

今日のはノーマルっぽかったけど、豚肉が少なくなった気がしたなぅ(汗)。

そして蛋白質補給ね。

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抜歯痕が固まっていないので、まだ硬いものは怖いのだ。

野菜炒めがギリギリかなぁ。

そろそろ復活?【おはな丼丸】

先月の24日辺りから不調だったんだけど、とうとう完全にぶっ壊れてしまいましたなぁ(笑)。

持病のような所もあるんだけど、風邪から下気道感染症、いわゆる気管支炎になってしまうのですよ。

こうなると時期が来ないと治らない厄介な病気なのです。

カラダは元気なんだけど、咳込みが激しくて食べるのも苦労していました。

今日辺りからステロイドの吸入が功を奏してきたのか大人しくしていると咳込も押さえられるようになりました。

みなさまには、ご心配、ご迷惑をおかけしました。

そろそろ復活です。

最初から飛ばすのもヤバいかも知れんので軽めに出発〜〜。

おはな丼丸 堀切店』。

人気上位の「北海丼540円」と「うに手巻き160円」から始めましょう。

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コスパ的にも良品と思われる「北海丼」は、ホタテ・イクラ・ウニ・サーモン・とびこ・数の子・カニの豪華版。

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どれから食べようか、迷い箸してしまった・・・・(恥)。

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復活祝い膳としては最高のドンブリでしたよ。

そして、手巻きも試してみようと「うに手巻き」も頂きましょう。

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手巻きというと、三角錐でご飯少なめと思っていたら、しっかりと円錐形で食べ応えありますね〜〜。

コスパ的にもオトクなのかもですね〜〜。

あ、お店の人にワタシの事、バレちまったですぅ〜〜(笑)(恥)。

「肥満体さんですか?」って・・・・・・・・恥ずかしぃ〜〜〜〜〜(汗)。

究極のダイエット?

咳が続くのって嫌なもんなんです。

脇腹、肋骨、背筋が筋肉痛を起こして、咳き込むたびに涙が・・・・(汗)。

実は咳ってのは1回当たり2kcalを消費するんだって。

1分間に10回咳き込むと、1時間で600回、一日の中で18時間で10800回。

それに2kcalを掛け合わせると・・・・21600kcal。

そんな馬鹿な・・・・・(笑)。

でも確かに体重は落ちてきている。

今日食べたものは・・・・・。

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100均一で売ってたカップラーメン。

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これ、割とおいしいのよ。

300kcalしかないしね。

ご飯を合わせて・・・・・。

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こんな感じ。

咳き込みながらやっとの思いで食べたっす(汗)。

明日は仕事があるので早めに寝ましょう。

本日休業

ふせっておりますです、はい。

元気になり次第、復活します。

食欲はまぁまぁあるのですが(笑)。

本日禁食につき・・・・・

風邪の症状が一旦、回復傾向かと思っていたんだけど・・・・。

上気道、下気道ともに炎症が起きているようだ。

汚い話だけど、痰の色が灰色から黄色に変わってきた。

これはヤバいのです。

細菌感染ならフロモックスの手持ちがあるけど下痢の副作用が怖い。

ウイルス感染なら抗生剤は効かないし。

とにかく、咳が止まらなくて睡眠障害でふらついています。

咳込みがひどいので食べ物を受け付けない状態なのです。

よって本日は禁食とします。

だいたい毎年こんな状態に陥るんだよね〜〜。

免疫を上げておきたいんだけど、何か良い手立てはないもんかいな・・・。

ヤバいよ!ヤバいよ!

風邪の調子が・・・・・。

すぐ治ると思っていたんだけど長引いている。

ってか、悪化してきてるんよね〜〜(汗)。

でも、お薬はこれ以上飲めない。

アセトアミノフェンに対して口唇炎の副作用が出るので、一般の感冒薬が飲めないんよね。

さらに、ロキソニンもこれ以上飲むと腎機能に影響が出るかも知れん。

よって、医食同源に頼るしかないか・・・・。

ちょうど、お米の在庫もなくなったことだし地元でお買い物。

お米なんだけど、意外や意外、セブンイレブンのお米ってすんごく美味しいんよね。

なんせ、米問屋の最大手「木徳神糧」がオールセブンアイとして卸しているんだよね。

環境のことを考えて無洗米をチョイス。

2kgで939円。

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洗わずに少し多めの水に1時間ほど浸してから普通に炊飯。

蒸らしは15分以上しっかりとね。

オカズの調達は『海老沼精肉店』さんで。

肉屋が選ぶ鶏卵ってとっても美味しいのだよ。

肉屋と玉子、すき焼きするときに使うでしょ?。

千住市場の近所にある「阿久津食品」が扱う青森県三戸の「オリエンタルファーム」の鶏卵「スーパークルックLサイズ260円」。

これがまた、生でもよし、焼いてもよし、クセのない美味しい玉子なのです。

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あとは、名物の「メンチカツ140円」を2個。

とりあえず生禁生活しないと風邪が治らないのでこれで頑張りましょう。

玉子焼は3個使用。

テレビ見ながら作ってたらきつね色じゃなくタヌキ色になってしまった(汗)。

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食欲が若干減ってきたかもしれないな。

ご飯二合炊いたんだけど半分しか食べられなかったし・・・(汗)。

衣替えかな?【オリジン弁当】

この先の天気予報を見る限り、真冬関係の衣料は片付けてもよさそうですね。

大物の洗濯をして干していたら、なんと雨が・・・・それも本降り(笑)。

やっぱ日頃の行いが・・・・(汗)。

風邪の方は空咳が続いているけど、行動にはあまり支障はないな。

鉄分補給を考えてレバニラ炒めでもと思っていたけど、近場で済ませよう。

オリジン弁当】さん。

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ま、それなりに栄養価を考えながらセレクトしてみた。

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鶏レバー煮(国産鶏レバー使用)】【生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮

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7品目の彩りコールスローサラダ】【ほうれん草の胡麻和え

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新商品の【9種の野菜ポタージュ】は受注生産

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炭水化物で【ジャンボ手作りおにぎり 赤飯】を2個

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赤飯はもち米なので腹持ちが良いのだ。

久しぶりにこんな事やってみた。
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